يېقىننى كۆرەلمەسلىك (مىئوپىيە) ئۆسمۈرلەر ئۈچۈن دۇنياۋى جىددىي كرىزىسقا ئايلاندى.ئىككى ئاساسلىق ئامىل سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ: ئۇزۇنغا سوزۇلغان خىزمەتكە يېقىن ۋاقىت (مەسىلەن، كۈنىگە 4-6 سائەت ئۆي ئىشى قىلىش، توردا دەرس ئۆتۈش ياكى ئويۇن ئويناش) ۋە چەكلىك سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزۈش. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WHO) نىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا، شەرقىي ئاسىيادىكى ئۆسمۈرلەرنىڭ %80 تىن كۆپرەكى يىراقنى كۆرەلمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ، بۇ دۇنيا مىقياسىدا ئوتتۇرىچە %30 تىن خېلىلا يۇقىرى. بۇنى تېخىمۇ ئەندىشىگە سالىدىغىنى شۇكى، ئۆسمۈرلەرنىڭ كۆزى يەنىلا مۇھىم تەرەققىيات باسقۇچىدا تۇرىدۇ: ئۇلارنىڭ كۆز ئوقى (مۈڭۈز پەردىدىن تور پەردىسىگىچە بولغان ئارىلىق) 12-18 ياشتا تېز ئۇزىرايدۇ. ئەگەر كونترول قىلىنمىسا، يىراقنى كۆرەلمەسلىك ھەر يىلى 100-200 گرادۇس ئېغىرلىشىپ، چوڭلاردا يۇقىرى يىراقنى كۆرەلمەسلىك، تور پەردىسىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە ھەتتا گلاۋكوما قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كۆز مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
ئەنئەنىۋى بىر كۆرۈش ئەينىكى پەقەت مەۋجۇت بولغان تۇتۇق كۆرۈشنى توغرالايدۇ - ئۇلار مىئوپىيەنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئاستىلىتىشقا ھېچقانداق ياردەم بەرمەيدۇ. بۇ يەردە كۆپ نۇقتىلىق فوكۇسسىزلىنىش ئەينىكى ئويۇننى ئۆزگەرتىدىغان ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك. تور پەردىسىنىڭ ئارقىسىدا «ھىپېروپىيىلىك فوكۇسسىزلىنىش» (تۇڭقۇر رەسىم) ھاسىل قىلىدىغان ئادەتتىكى ئەينىكىلەردىن پەرقلىق ھالدا، بۇ ئالاھىدە ئەينىكىلەر ئەينىكىنىڭ يۈزىدە مىكرو لىنزا توپلىرى ياكى ئوپتىكىلىق رايونلارنىڭ ئېنىق بىر قاتارىنى ئىشلىتىدۇ. بۇ لايىھە كۈندىلىك ۋەزىپىلەر (دەرسلىك كىتاب ئوقۇش ياكى دەرسخانىنىڭ قارا تاختىسىنى كۆرۈش قاتارلىق) ئۈچۈن مەركىزىي كۆرۈشنى ئېنىق كاپالەتلەندۈرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تور پەردىسىنىڭ سىرتقى رايونلىرىدا «مىئوپىيىلىك فوكۇسسىزلىنىش» (ئېنىقراق يان تەرەپتىكى رەسىملەر) ھاسىل قىلىدۇ. بۇ يان تەرەپتىكى فوكۇسسىزلىنىش كۆزگە بىئولوگىيىلىك «ئۆسۈشنى توختىتىش» سىگنالىنى ئەۋەتىدۇ، بۇ بولسا مىئوپىيەنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولغان كۆز ئوقىنىڭ ئۇزىرىشىنى ئۈنۈملۈك ئاستىلىتىدۇ. ئاسىيا ۋە ياۋروپادىكى كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار كۆپ نۇقتىلىق فوكۇسسىزلىنىش ئەينىكىنىڭ ئەنئەنىۋى ئەينىكىلەرگە سېلىشتۇرغاندا مىئوپىيەنىڭ ئىلگىرىلىشىنى %50-60 تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى ئىزچىل كۆرسىتىپ بەردى.
بۇ ئەينەكلەر ئاساسلىق يىراقنى كۆرۈشنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىدىن باشقا، ئۆسمۈرلەرنىڭ ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ماسلاشتۇرۇلغان. كۆپىنچىسى سوقۇلۇشقا چىداملىق پولىكاربونات ماتېرىيالىدىن ياسالغان بولۇپ، تاسادىپىي چۈشۈپ كېتىشكە بەرداشلىق بېرەلەيدۇ (سومكا ياكى تەنتەربىيە بۇيۇملىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ) ھەمدە ئادەتتىكى ئەينەك ئەينەكلەرگە قارىغاندا 10 ھەسسە چىداملىق. ئۇلار يەنە يېنىك - ئەنئەنىۋى ئەينەكلەرگە قارىغاندا %30-50 يېنىك بولۇپ، 8 سائەتتىن ئارتۇق كىيگەندىن كېيىنمۇ (پۈتۈن مەكتەپ كۈنى ۋە مەكتەپتىن كېيىنكى پائالىيەتلەر) كۆزنىڭ چارچىشى ۋە بىئاراملىقىنى ئازايتىدۇ. نۇرغۇن مودېللاردا يەنە ئىچكى UVA/UVB نۇرىدىن قوغداش ئىقتىدارى بار بولۇپ، ئۆسمۈرلەر سىرتتا بولغاندا (مەسىلەن، مەكتەپكە پىيادە ماڭغاندا ياكى پۇتبول ئوينىغاندا) كۆزنىڭ زىيانلىق UVA/UVB نۇرلىرىدىن ساقلايدۇ.
ئەينەكلەرنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇلارنى ئاددىي، ئەمما مۇقىم كۆرۈش ئادەتلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈش كېرەك. «20-20-20» قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش ئاسان: ھەر 20 مىنۇتتا ئېكران ياكى يېقىندىن سۈرەتكە تارتىش جەريانىدا، كۆز مۇسكۇللىرىنىڭ ئىشلىشىنى بوشاشتۇرۇش ئۈچۈن، تەخمىنەن 6 مېتىر يىراقلىقتىكى بىر نەرسىگە 20 سېكۇنت قاراپ تۇرۇڭ. مۇتەخەسسىسلەر يەنە كۈنىگە 2 سائەت سىرتتا تۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ - تەبىئىي قۇياش نۇرى كۆزنىڭ ئۆسۈش سىگنالىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە يىراقنى كۆرۈشنى ئاستىلىتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ھەر پەسىلدە بىر قېتىم كۆز تەكشۈرۈشى قىلىش ناھايىتى مۇھىم: كۆز دوختۇرلىرى يىراقنى كۆرۈشنى نازارەت قىلالايدۇ ۋە ئۆسمۈرلەرنىڭ ئۆزگىرىۋاتقان كۆز ساغلاملىقىغا ماسلىشىش ئۈچۈن ئەينەكنىڭ رېتسېپتىنى تەڭشىيەلەيدۇ.
كۆپ نۇقتىلىق فوكۇسسىزلاندۇرۇش ئەينىكى پەقەت كۆرۈش قۇۋۋىتىنى تۈزىتىش قورالىدىن باشقا، بەلكى ئۆسمۈرلەرنىڭ ئۆمۈرلۈك كۆز ساغلاملىقىغا قىلىنغان مەبلەغ سېلىشتۇر. ئۇلار يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى ھەل قىلىش ۋە ئۆسمۈرلەرنىڭ تۇرمۇشىغا ماسلىشىش ئارقىلىق، ھازىر ۋە كەلگۈسىدە ئېنىق كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغداشنىڭ ئىشەنچلىك ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2025-يىلى 11-ئاينىڭ 25-كۈنى